21876 MSC Mindful Self-Compassion 05 de mayo de 2022 30 de junio de 2022 Matrícula abierta Curso de Extensión Otras Sedes Presencial Se irán poniendo los folletos específicos de cada curso con horarios y contenidos cuando la programación sea confirmada por los directores.
Este taller pretende servir como punto de encuentro para animar, facilitar y sostener la práctica personal diaria. En esta ocasión, se ha estimado oportuno hacerlo online, esperamos que no sea un gran inconveniente. Formato El formato es sencillo, sólo práctica. Cada día se introducirá una práctica nueva más larga, aproximadamente 30' que se acompañará de otra de 5-10' al principio de la sesión, y otra de 10-15' al final de la misma. Es decir, podremos tener la misma la misma práctica formal en tres duraciones diferentes. Ello también no permitirá incorporarnos a parte de la sesión, si es necesario. No se requiere un nivel de práctica determinado. Material Se necesita un material personal mínimo para poder llevar a cabo las prácticas formales de mindfulness adecuadamente: silla, colchoneta tipo Mat y cojín. Se recomienda tener a mano también una manta de viaje. Se invita a completar esta sesión semanal con prácticas formales personales diarias utilizando la duración más ajustada a nuestros intereses y necesidades.
Bienvenido a “Cosas del cerebro”, un espacio creado con motivo de la declaración de 2012 como Año de la Neurociencia en España. La Neurociencia moderna nace de la mano de nuestro Nobel Santiago Ramón y Cajal y pretende explicar el complejo funcionamiento del cerebro. Desde aquí queremos acercar al lector de forma amena conocimientos que despiertan el interés de todos.
Práctica guiada y formal para el aula, donde se lleva a cabo el entrenamiento en la sensibilización, discriminación, identificación y verbalización de las emociones que se reflejan físicamente en nuestro cuerpo, utilizando evocaciones de emociones especialmente intensas como la rabia (ira) o la tristeza, que nos permiten acometer en mejores condiciones el afrontamiento en situaciones reales. Meditación cotidiana que se puede completar con el registro de la sensación, la intención de soltarla y volver de nuevo a la respiración. Reproducir / descargar audio: https://www.ivoox.com/podcast-escuela-relajada_sq_f1581698_1.html Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual de la Universidad de Alcalá.
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La méditation pleine conscience est de plus en plus souvent enseignée à l’école. Quels sont les impacts positifs de cette pratique ? Peut-elle aider les enfants ? Qu’en dit la science ? Nous avons fait le tour de la question.
Educación: Mindfulness: así se enseña en España como asignatura obligatoria en Bachillerato. Noticias de Andalucía. La Asunción, centro concertado religioso de Málaga, con 153 años de historia, imparte desde el pasado 21 de septiembre esta materia evaluable y pionera en todo el país
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La vida y el aprendizaje